LE CLUB

La sécurité des entraînements de natation est assurée par la présence d’une entraîneuse ou d’un sauveteur possédant son brevet de sauveteur national. La répartition des corridors s’effectue selon le calibre des nageurs. Les entraînements sont constitués d’un échauffement suivi de l’entraînement spécifique. L’entraînement spécifique est varié mais vise à permettre à l’athlète de cheminer de la puissance à l’endurance jusqu’à son triathlon. Étant un club de triathlon, l’emphase est mise sur la nage de style libre. Lors de la période estivale, des sorties de groupe en eau libre sont périodiquement organisées.

Les entraînements de vélo du club durant la session 1, soit du 3 octobre au 2 avril, seront offerts via zoom et zwift. Vous aurez besoin d’une base d’entrainement. Les entraînement sont variés et comprennent une partie échauffement suivi d’un entrainement spécifique. Les entraînements de vélo du club de triathlon durant la session 2 s’effectuent sur le territoire de la MRC de Roussillon. Nous effectuons les sorties de vélo de la façon la plus sécuritaire possible en choisissant des lieux ou routes secondaires moins fréquentés. Par exemple, nous allons sur les rangs St-Régis, dans le RécréoParc, sur l’estacade de la voie maritime, sur le chemin de la Covey Hill, sur la piste cyclable sur la route 221, au circuit Gilles-Villeneuve, etc.