L’ÉQUIPE D’ENTRAÎNEURS
FRANCIS LAVOIE
Sportif accompli, Francis est un passionné de triathlon depuis maintenant 10 ans. Au cours des dernières années, il a complété plusieurs triathlon Ironman 70.3. En 2023, il est allé au Championnat du monde en Finlande. En 2019, il atteint un objectif qu’il chérissait depuis longtemps : compléter un premier Ironman. Ce fait d’arme fut réalisé au Ironman Mont-Tremblant. En plus d’une solide expérience en tant qu’athlète, Francis a suivi la formation du Programme National de Certification des Entraîneurs (PNCE) en triathlon. Il possède un grand sens de l’humour et est un excellent motivateur. Les grands comme les jeunes apprécieront sa séance d’entraînement jusqu’à la dernière minute. Il sera en mesure de vous coacher, vous supporter, vous motiver et vous faire rire.
FRÉDÉRIQUE PILON
Depuis son tout jeune âge, Frédérique baigne dans un environnement familial axé sur les sports. Son père étant triathlète, la course, le vélo et la natation étaient des sports pratiqués quotidiennement au sein de la famille. Pendant plus de 10 ans, elle travaillera en tant que monitrice et sauveteuse. Elle débutera les compétitions de course avec l’équipe d’athlétisme et de cross-country de son école secondaire. Lors de ses études collégiales, elle sera entraîneuse de l’équipe de cross-country pendant 2 ans. Le triathlon faisant parti de son ADN, elle effectuera plusieurs triathlons de distances Sprint et Olympique. Elle s’entraîne maintenant dans le but de participer à Ironman 70.3. Frédérique possède un brevet d’enseignante et a suivi la formation du Programme National de Certification des Entraîneurs (PNCE) en triathlon.
PATRICE DOR
Patrice pratique le triathlon depuis plus de 30 ans maintenant et depuis ma retraite de la vie professionnelle, à l’été 2022, il travaille à temps partiel au Complexe aquatique de Sainte-Constant à titre de sauveteur. Aussi, compte tenu de son expérience avec les maîtres-nageurs depuis les années 1990, j’ai entamé à l’automne 2023 de nouvelles fonctions à titre de co-responsable des entraînements de natation pour le club de triathlon l’Escouade. Avec toute cette expérience à la fois dans le domaine du triathlon et de la natation, je tâche maintenant de redonner à mon tour ce que ce sport m’a apporté au fils des années.
CHRISTIANE LAVOIE
Christiane est une grande passionnée de l’activité physique. Elle détient un Baccalauréat en kinésiologie. Elle a plusieurs années d’expérience sous sa cravate. Plus de 35 ans qu’elle entraine le sport-étude – volet natation. Elle aura les outils nécessaires pour vous faire progresser et vous améliorer à votre plein potentiel. Elle fera équipe avec Patrice Dor.
FREDERIKE SULLIVAN
Fred est notre jeune relève. Elle fait partie de la grande famille de L’escouade depuis l’an dernier. Passionnée de triathlon, elle termine plusieurs triathlons haut la main. Elle démontre une grande maturité avec un sens des responsabilités incroyables. Elle saura transmettre cette passion à nos jeunes athlètes qui découvriront ce sport.
KAYLE ROBIDOUX
Coach Kayle est un athlète passionné, un coach qui sera vous encadrer en vous permettant de progresser pour vous amener à un niveau supérieur peu importe votre niveau. Statisticien en herbe, kayle est un ajout majeur à l’Escouade Triathlon pour ses qualités en tant qu’humain et triathlète. Kayle sera l’entraineur de vélo/course ou vélo. Elle saura transmettre cette passion à nos jeunes athlètes qui découvriront ce sport.
SYLVAIN LAPALME
Le sport, quel qu’il soit, a toujours été au centre de mes intérêts. Que se soit en équipe comme le hockey, le baseball, le soccer ou individuel comme le tennis, le badminton, l’haltérophilie (jeu du Québec en 1981), j’ai toujours su m’y épanouir. Plus tard en 2006 j’adhère à un groupe de cyclotourisme pendant plusieurs années et c’est en 2012 que je débute la course à pied. Puis vient la passion pour les distances d’endurances à partir de 2015. Et depuis c’est 12 marathons dont celui de Boston, 3 ultratrails, 3 fois accompagnateur dans des ultratrails et cette année j’ai découvert le type de course Backyard et fait mes premiers triathlons. Et aujourd’hui, c’est un grand privilège d’avoir l’opportunité d’accompagner des athlètes et ce sera un immense plaisirs de continuer de grandir ensemble. Sylvain sera l’entraineur de course à pied.
DENISE BOIES
La liste de mes accomplissements serait trop longue à énumérer. 😊 En revanche, j’ai une longue liste pour des sorties de vélo ensemble l’Escouade Triathlon et nos amis(es). Avec Sylvain et sous la surveillance de notre entraîneuse Virginie Dufresne nous ferons des sorties vélo en semaine (petite distance) Saint-Constant, Mercier, Léry, Châteauguay, etc. et la fin de semaine (longue distance) Saint-Jean, Covey Hill, Jay Peak, Sutton, etc. même que certaines de nos sorties vélo se termineront avec un «Tailgate». Sorties qui seront un partage de la passion du vélo tout en incluant nos pratiques vers la réussite de nos triathlons.
SÉBASTIEN DESPAROIS
Salut!
Je me présente, Sébas, ton nouveau coach de triathlon pour la saison 2026!
Je suis moi aussi un triathlète et le triathlon est mon sport préféré. Cet été, nous allons
nous entrainer ensemble les mardi soir : SWIM/BIKE/RUN feront parties de notre vocabulaire courant ! Mon but premier dans notre belle aventure sera d’avoir du plaisir tout en atteignant tes objectifs que tu te fixeras.
Tu vas participer à des entrainements amusants qui seront composés de jeux, de compétitions amicales, de dépassement de soi, de pratiques techniques et beaucoup plus. Mon rôle sera de te guider et t’aider
dans la réussite de ta course finale !
Je suis une personne ponctuelle, assidue et
exigeante donc il sera important d’être discipliné en ce qui conserve l’heure de début des entraînements, de l’implication que tu lui apporteras et l’intensité que tu vas y mettre.