cours de groupe
Plus qu’une entraîneuse personnelle et de sports d’endurance, j’offre également différents cours de groupe. Que vous soyez un sportif confirmé ou une personne sédentaire mais désirant se remettre en forme, vous trouverez ci-dessous un cours de groupe pouvant répondre à vos besoins. Entraîneuse dynamique, mes cours sont axés sur le plaisir de bouger en groupe dans une ambiance agréable. Vous pourrez y aller à votre rythme, encouragement et encadrement garantis!
Vous avez droit à un essai gratuit pour assister à n’importe quel cours. N’hésitez pas à me contacter à l’aide du formulaire de contact!
HORAIRE – COÛT – INSCRIPTION
HORAIRE – COÛT – INSCRIPTION
SESSION HIVER 2023
SESSION HIVER 2023
| POWERFIT (SEMI-PRIVÉ EN GROUPE DE 6 PERSONNES) | ||
| DURÉE | 11 COURS | |
| FRÉQUENCE | HEBDOMADAIRE | |
| DÉBUTE LE: | 10 JANVIER 2023 | |
| TERMINE LE: | 30 MARS 2023 | |
| COÛT | 165$ (TAXES NON INCLUSES) | |
| HORAIRE | LE MARDI DE 17H45 À 18H40 OU DE 18H45 À 19H40 | |
| LIEU DU COURS | 454 RENOIR, ST-CONSTANT | |
| ÉQUIPEMENT | AUCUN MATÉRIEL NÉCESSAIRE | |
| POUR S’INSCRIRE | CONTACTEZ-MOI | |
*** Possibilité de faire des cours semi-privé de 2 à 6 personnes sur demande. Veuillez me contacter si vous désirez un tel type de cours.
DESCRIPTION DES COURS
DESCRIPTION DES COURS
powerfit
Le cours de powerfit permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, le tonus musculaire, la coordination, l’agilité et la puissance. Il s’agit d’un cours intense combinant exercices musculaires, cardiovasculaires et d’abdominaux sous forme d’intervalles. Le contenu du cours varie à chaque semaine et est exigeant.
Le cours se donne à l’extérieur, profitez du beau temps tout en bougeant!
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