Le triathlon est une discipline sportive constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied.

40 à 80 % des coureurs se blessent dû à plusieurs facteurs : biomécanique du coureur, physiologie du coureur, changement drastique (soulier, [...]

Depuis quelques années, la course à pied est un sport en grande expansion. Simple et efficace, vous enfilez une paire de chaussures et le tour [...]

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La pandémie de la Covid-19 entraîne de nombreux bouleversements dans notre vie et nos activités de tous les jours. La pratique d’un sport comme [...]

Les séances d’entraînement par intervalles courts sont associées à de nombreux effets positifs, comme l’amélioration de l’aptitude aérobique et [...]

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Les événements de longue distance arrive à grands pas! Plusieurs se posent des questions sur quoi manger avant, pendant et après!